-
የዮጋ ትራስ እንዴት እንደሚጠቀሙ
ቀላል መቀመጥን ይደግፉ ምንም እንኳን ይህ አቀማመጥ ቀለል ያለ መቀመጥ ተብሎ ቢጠራም, ለብዙ ሰዎች ጠንካራ አካል ላላቸው ሰዎች ቀላል አይደለም.ለረጅም ጊዜ ካደረጉት, በጣም አድካሚ ይሆናል, ስለዚህ ትራስ ይጠቀሙ!እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: - ትራስ ላይ ተቀመጡ እግሮችዎ በተፈጥሮ ተሻገሩ።- ጉልበቶች ላይ ናቸው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የ TRX ማሰልጠኛ ቀበቶን እንዴት መጠቀም ይቻላል?ምን ዓይነት ጡንቻዎችን ማለማመድ ይችላሉ?አጠቃቀሙ ከምናስበው በላይ ነው።
በጂም ውስጥ ብዙውን ጊዜ የታገደ የላስቲክ ባንድ እናያለን።ይህ በእኛ ርዕስ ውስጥ የተጠቀሰው trx ነው፣ ግን ብዙ ሰዎች ይህን ላስቲክ ባንድ ለስልጠና እንዴት እንደሚጠቀሙበት አያውቁም።እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ ተግባራት አሉት.ጥቂቶቹን በዝርዝር እንመርምር።1.TRX የግፊት ደረትን በመጀመሪያ አኳኋን አዘጋጁ.እናደርጋለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለ dumbbells ምርጫው ምንድነው ፣ ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ይረዱዎታል
Dumbbells, በጣም የታወቁ የአካል ብቃት መሳሪያዎች, በመቅረጽ, ክብደትን ለመቀነስ እና ጡንቻን ለመጨመር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.በሥፍራው ያልተገደበ፣ ለአጠቃቀም ቀላል፣ ከሕዝቡ መካከል ምንም ይሁን ምን፣ እያንዳንዱን የሰውነት ጡንቻ ሊቀርጽ ይችላል፣ እና ለአብዛኞቹ b...ተጨማሪ ያንብቡ -
በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ በመስራት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
በአሁኑ ጊዜ ሰዎች በአጠቃላይ ለአካል ብቃት ሁለት አማራጮች አሏቸው።አንደኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ወደ ጂም መሄድ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ነው.እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ሁለት የአካል ብቃት ዘዴዎች የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው, እና ብዙ ሰዎች ስለ ሁለቱ የአካል ብቃት ውጤቶች ይከራከራሉ.ታዲያ አንተ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ምን የተለየ ልምድ ሊያመጣዎት እንደሚችል ያውቃሉ?
ከሰውነትህ እና ከአእምሮህ መለያየት እና መለያየት ተሰምቶህ ያውቃል?ይህ በጣም የተለመደ ስሜት ነው፣ በተለይ በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት፣ ከቁጥጥር ውጪ ከሆኑ ወይም ከተገለሉ እና ያለፈው ዓመት ምንም አልረዳዎትም።በእውነቱ በራሴ አእምሮ ውስጥ መታየት እና ከኔ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ…ተጨማሪ ያንብቡ -
የትኛው የተሻለ ነው የላቲክስ መከላከያ ባንድ ወይም የቲፒ መከላከያ ባንድ?
1. የ TPE የመቋቋም ባንድ TPE ቁሳቁስ ባህሪያት ጥሩ የመቋቋም እና የመጠን ጥንካሬ አለው, እና ምቾት እና ለስላሳ ስሜት ይሰማዋል.እሱ በቀጥታ የሚወጣ እና የሚሠራው በኤክስትሪየር ነው ፣ እና አሰራሩ ቀላል እና ምቹ ነው።TPE በአንጻራዊ ሁኔታ ደካማ ዘይት የመቋቋም ችሎታ አለው…ተጨማሪ ያንብቡ -
የ hula hoop ክብደት መቀነስን በማስተዋወቅ ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድን ነው?
Hula hoop ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምቹ ብቻ ሳይሆን የወገብ እና የሆድ ጥንካሬን በመለማመድ የክብደት መቀነስ ውጤቱን በጥሩ ሁኔታ ማሳካት ይችላል እና በአብዛኛዎቹ የሴት ጓደኞች በጣም ይወዳል።የሚከተለው ሁላ ሆፕን በማስተዋወቅ ላይ ያተኩራል ለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለእርስዎ የሚስማማውን የመዝለል ገመድ እንዴት እንደሚመርጡ
ይህ ጽሑፍ የተለያዩ ገመዶችን የመዝለል ሶስት ነጥቦችን, ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን እና ለህዝቡ አተገባበር ያብራራል.በተለያዩ ገመዶች መካከል ያለው ግልጽ ልዩነት ምንድን ነው.1: የተለያዩ የገመድ ቁሳቁሶች አብዛኛውን ጊዜ የጥጥ ገመዶች አሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምን ዓይነት የአትክልት የውሃ ቱቦ የተሻለ ነው
አበቦችን ማጠጣት፣ መኪና ማጠብም ሆነ እርከኑን ማጽዳት፣ ከተሰፋ ቱቦ የበለጠ ለማስተናገድ ቀላል የሆነ የአትክልት ቱቦ የለም።በጣም ጥሩው ሊሰፋ የሚችል የአትክልት ቱቦ ፍሳሽን ለመከላከል ረጅም ጊዜ ካለው የነሐስ ዕቃዎች እና ከውስጥ ወፍራም የላስቲክ ቁሳቁስ የተሰራ ነው።ከትራዲት ጋር ሲነጻጸር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ሂፕ ክበብ የመቋቋም ባንድ እንዴት
የተቃውሞ ባንዶች ሁሉም ቁጣዎች ናቸው, እና ለዚህ ጥሩ ምክንያቶች አሉ.ለጥንካሬ ስልጠና, ኮንዲሽነር እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር በጣም ጥሩ ናቸው.ይህ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ እና በጀት ከፍተኛው የመቋቋም ባንድ የመጨረሻ ፍጆታ ነው።የመቋቋም ባንዶች ኤል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቱቦ ባንድ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ።ሩጫ እና ጂምናዚየም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው።ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቲዩብ ባንድን እንዴት መጠቀም እንዳለብን እንነጋገራለን ።ልዩ እርምጃዎች የሚከተሉት ናቸው፡ 1. ሁለቱም እጆች ከፍ ያለ የላቴክስ ቱቦ ባንድ መታጠፍ፣ ይህ እንቅስቃሴ በሚታጠፍበት ጊዜ መታጠፍ እንዲችሉ ያስችልዎታል።ተጨማሪ ያንብቡ -
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd.
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd.በፋንግሺያን ኢንዱስትሪያል ፓርክ ፣ ዳንያንግ ከተማ ፣ ጂያንግሱ ፣ ቻይና ይገኛል።የ 10አመታት ልምድ አለን እና ብዙውን ጊዜ አሜሪካ ፣ካናዳ ፣አውስትራሊያ ፣ዩኬ ፣ጀርመን ወዘተ ከ100 በላይ ሀገራት ወደ ውጭ እንልካለን።ፕሮፌሽናል የላስቲክ ምርቶችን እና የአካል ብቃት ምርቶችን በማምረት ላይ እናተኩራለን።የእኛ ማይ...ተጨማሪ ያንብቡ
