-
ዮጋ ምን የተለየ ልምድ ሊያመጣዎት እንደሚችል ያውቃሉ?
ከሰውነትህ እና ከአእምሮህ መለያየት እና መለያየት ተሰምቶህ ያውቃል? ይህ በጣም የተለመደ ስሜት ነው፣ በተለይ በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት፣ ከቁጥጥር ውጪ ከሆኑ ወይም ከተገለሉ እና ያለፈው ዓመት ምንም አልረዳዎትም። በእውነቱ በራሴ አእምሮ ውስጥ መታየት እና ከኔ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ…ተጨማሪ ያንብቡ -
የትኛው የተሻለ ነው Latex Resistance Band ወይም TPE Resistance Band?
ብዙ ተጠቃሚዎች ባንዶችን በግብ ይመርጣሉ፡ ለመልሶ ማቋቋም እና ለመንቀሳቀስ ቀላል፣ ለሙሉ አካል ስራ መካከለኛ እና ለኃይል እንቅስቃሴዎች ከባድ። እርስዎን በጥበብ ለመምረጥ እንዲረዳዎት፣ የሚከተሉት ክፍሎች ስለ ዓይነቶች፣ የውጥረት ደረጃዎች፣ ደህንነት እና ጥገና ያብራራሉ። ✅ ምን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የ Hula Hoop ክብደት መቀነስን በማስተዋወቅ ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድን ነው?
Hula hoop በግምት ከ70-100 ሴ.ሜ (28-40 ኢንች) ዲያሜትር ያለው ሲሆን ይህም በወገብ፣ እጅና እግር ወይም አንገት ላይ ለጨዋታ፣ ለዳንስ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተጠቀለለ ነው። በጥበብ ለመምረጥ የሆፕ መጠን እና ክብደትን ከእርስዎ ቁመት፣ እውቀት እና አላማ ጋር ያጣምሩ። የ ሁላ ሆፕ መመሪያ ክፍሎች በሎ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለእርስዎ የሚስማማውን የመዝለል ገመድ እንዴት እንደሚመርጡ
ይህ ጽሑፍ የተለያዩ ገመዶችን የመዝለል ሶስት ነጥቦችን, ጥቅሞቻቸውን እና ጉዳቶቻቸውን እና ለህዝቡ አተገባበር ያብራራል. በተለያዩ ገመዶች መካከል ያለው ግልጽ ልዩነት ምንድን ነው. 1: የተለያዩ የገመድ ቁሳቁሶች አብዛኛውን ጊዜ የጥጥ ገመዶች አሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምን ዓይነት የአትክልት የውሃ ቱቦ የተሻለ ነው
አበቦችን ማጠጣት፣ መኪና ማጠብም ሆነ እርከኑን ማጽዳት፣ ከተሰፋ ቱቦ የበለጠ ለማስተናገድ ቀላል የሆነ የአትክልት ቱቦ የለም። በጣም ጥሩው ሊሰፋ የሚችል የአትክልት ቱቦ ፍሳሽን ለመከላከል ረጅም ጊዜ ካለው የነሐስ ዕቃዎች እና ከውስጥ ወፍራም የላስቲክ ቁሳቁስ የተሰራ ነው። ከትራዲት ጋር ሲነጻጸር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ሂፕ ክበብ የመቋቋም ባንድ እንዴት
የተቃውሞ ባንዶች ሁሉም ቁጣዎች ናቸው, እና ለዚህ ጥሩ ምክንያቶች አሉ. ለጥንካሬ ስልጠና, ኮንዲሽነር እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር በጣም ጥሩ ናቸው. ይህ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ እና በጀት ከፍተኛው የመቋቋም ባንድ የመጨረሻ ፍጆታ ነው። የመቋቋም ባንዶች ኤል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቱቦ ባንድ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። ሩጫ እና ጂምናዚየም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው። ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቲዩብ ባንድን እንዴት መጠቀም እንዳለብን እንነጋገራለን ። ልዩ እርምጃዎች የሚከተሉት ናቸው፡ 1. ሁለቱም እጆች ከፍ ያለ የላቴክስ ቱቦ ባንድ መታጠፍ፣ ይህ እንቅስቃሴ በሚታጠፍበት ጊዜ መታጠፍ እንዲችሉ ያስችልዎታል።ተጨማሪ ያንብቡ -
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd.
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd. በፋንግሺያን ኢንዱስትሪያል ፓርክ ፣ ዳንያንግ ከተማ ፣ ጂያንግሱ ፣ ቻይና ይገኛል። የ 10አመታት ልምድ አለን እና ብዙውን ጊዜ አሜሪካ ፣ካናዳ ፣አውስትራሊያ ፣ዩኬ ፣ጀርመን ወዘተ ከ100 በላይ ሀገራት ወደ ውጭ እንልካለን። ፕሮፌሽናል የላስቲክ ምርቶችን እና የአካል ብቃት ምርቶችን በማምረት ላይ እናተኩራለን። የእኛ ማይ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመከላከያ ባንዶችን ውጤታማ የሥልጠና መሣሪያ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ከተለምዷዊ የክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ጋር ሲነጻጸር, የመከላከያ ባንዶች ሰውነታቸውን በተመሳሳይ መንገድ አይጫኑም. የመቋቋም ባንዶች እስኪዘረጋ ድረስ ትንሽ የመቋቋም አቅም ይፈጥራሉ. የበለጠ የተዘረጋው, ተቃውሞው የበለጠ ነው. አብዛኛዎቹ ልምምዶች ቶሎ መቋቋም ያስፈልጋቸዋል፣ ስለዚህ እኔ...ተጨማሪ ያንብቡ
