-
ስለ ሂፕ ክበብ የመቋቋም ባንድ እንዴት
የተቃውሞ ባንዶች ሁሉም ቁጣዎች ናቸው, እና ለዚህ ጥሩ ምክንያቶች አሉ. ለጥንካሬ ስልጠና, ኮንዲሽነር እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር በጣም ጥሩ ናቸው. ይህ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ እና በጀት ከፍተኛው የመቋቋም ባንድ የመጨረሻ ፍጆታ ነው። የመቋቋም ባንዶች ኤል...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቱቦ ባንድ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። ሩጫ እና ጂምናዚየም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው። ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የላቲክስ ቲዩብ ባንድን እንዴት መጠቀም እንዳለብን እንነጋገራለን ። ልዩ እርምጃዎች የሚከተሉት ናቸው፡ 1. ሁለቱም እጆች ከፍ ያለ የላቴክስ ቱቦ ባንድ መታጠፍ፣ ይህ እንቅስቃሴ በሚታጠፍበት ጊዜ መታጠፍ እንዲችሉ ያስችልዎታል።ተጨማሪ ያንብቡ -
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd.
Danyang NQ ስፖርት እና የአካል ብቃት Co., Ltd. በፋንግሺያን ኢንዱስትሪያል ፓርክ ፣ ዳንያንግ ከተማ ፣ ጂያንግሱ ፣ ቻይና ይገኛል። የ 10አመታት ልምድ አለን እና ብዙውን ጊዜ አሜሪካ ፣ካናዳ ፣አውስትራሊያ ፣ዩኬ ፣ጀርመን ወዘተ ከ100 በላይ ሀገራት ወደ ውጭ እንልካለን። ፕሮፌሽናል የላስቲክ ምርቶችን እና የአካል ብቃት ምርቶችን በማምረት ላይ እናተኩራለን። የእኛ ማይ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እንዴት ትንሽ የመቋቋም ባንድ ብቻ ነው - ጡንቻዎ እንደማንኛውም ሰው ትኩረት እንዲሰጥ ሊያደርግ ይችላል?
በቁም ነገር፣ በጆርናል ኦቭ ሂዩማን ኪኔቲክስ ላይ የታተመው የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያሳየው፣ ጡንቻዎትን ለማንቃት በሚነሳበት ጊዜ ክብደትን ለማንሳት የተቃውሞ ባንድ ስልጠና “የሚቻል አማራጭ” ሆኖ ታይቷል። የጥናቱ አዘጋጆች የላይኛው-ቦድ ወቅት የጡንቻ እንቅስቃሴን አወዳድረው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመከላከያ ባንዶችን ውጤታማ የሥልጠና መሣሪያ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ከተለምዷዊ የክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያዎች ጋር ሲነጻጸር, የመከላከያ ባንዶች ሰውነታቸውን በተመሳሳይ መንገድ አይጫኑም. የመቋቋም ባንዶች እስኪዘረጋ ድረስ ትንሽ የመቋቋም አቅም ይፈጥራሉ. የበለጠ የተዘረጋው, ተቃውሞው የበለጠ ነው. አብዛኛዎቹ ልምምዶች ቶሎ መቋቋም ያስፈልጋቸዋል፣ ስለዚህ እኔ...ተጨማሪ ያንብቡ
