-
ከሚኒ ባንድ ጋር እንዴት እንደሚለማመዱ እና የመጠቀም ጥቅሞቹ?
ሚኒ ሉፕ ባንዶች ትንንሽ፣ ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ለብዙ ልምምዶች ተስማሚ ናቸው። የሚሠሩት ከተንሰራፋ፣ ከጥንካሬ ቁሶች ሲሆን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የመቋቋም አቅምን ለመፍጠር በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ለመጠቅለል የተነደፉ ናቸው። ሚኒ loop ባንዶች በቪ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከፑል አፕ ተከላካይ ባንዶች ጋር የመሥራት ጥቅሞች
የፑል አፕ ተከላካይ ባንድ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ተወዳጅነትን ያተረፈ አዲስ የአካል ብቃት መሣሪያ ነው። ጥንካሬን ለመገንባት, ተለዋዋጭነትን ለመጨመር እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን ለማሻሻል ሁለገብ እና ውጤታማ መሳሪያ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የ Pilates አሞሌዎች አጠቃቀም እና ጥቅሞች መግቢያ
ጲላጦስ ጥንካሬን፣ ተለዋዋጭነትን እና አጠቃላይ የሰውነት ግንዛቤን ማሻሻል ላይ የሚያተኩር ታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ ነው። በቅርብ ዓመታት ውስጥ የፒላቶች ባርን መጠቀም እንደ ውጤታማ መሳሪያ የፒላቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማሻሻል ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል. ይህ መጣጥፍ የዴት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የወገብ አሰልጣኝ ቀበቶ ጥቅሞች እና ትክክለኛ አጠቃቀም
በታሪክ ውስጥ፣ ሰዎች የተመጣጠነ አካል ለማግኘት ስፍር ቁጥር የሌላቸውን መንገዶች ሞክረዋል። ሰዎች ከጊዜ በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ ጥብቅ ምግቦችን ለመከተል ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀምረዋል። እንዲሁም የሰውነታችንን ቅርፅ ለማሻሻል ውጤታማ መንገዶችን ለማግኘት የማያቋርጥ ፍለጋ ላይ ነን። አንዱ እንደዚህ አይነት ዘዴ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሊሰፋ የሚችል የአትክልት ቱቦ፡ ለእያንዳንዱ አትክልተኛ ጨዋታ ለዋጭ
የአትክልት ስራ ድንቅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው። ከተፈጥሮ ጋር እንድንገናኝ እና ውብ ውጫዊ ቦታዎችን እንድንፈጥር ያስችለናል. ነገር ግን በተለይ እፅዋትን በማጠጣት ረገድ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የባህላዊ የአትክልት ቱቦዎች ከባድ, ግዙፍ እና ብዙ ጊዜ የተጠላለፉ ናቸው. እና ከዚያ ማድረግ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Kinesiology ቴፕ፡ ቁሶች፣ ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
የኪንሲዮሎጂ ቴፕ፣ እንዲሁም የላስቲክ ቴራፕቲክ ቴፕ ወይም የስፖርት ቴፕ በመባልም የሚታወቀው፣ በስፖርት ህክምና እና በአካላዊ ህክምና ዘርፍ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ይህ መጣጥፍ በኪንሲዮሎጂ ቴፕ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቁሳቁሶችን፣ በርካታ ጥቅሞቹን እና እንዴት comm እንደሆነ ለመዳሰስ ያለመ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ባንዶችን መጠቀም ምን ጥቅሞች አሉት እና እንዴት እንጠቀማቸዋለን?
ዮጋ ባንድ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው። እነዚህ ባንዶች በአጠቃላይ ከተለያዩ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው. የዮጋ ልምምዳቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ግለሰቦች ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዮጋ ባንዶች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን ቁሳቁስ እንመረምራለን ። እና ዲስክ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ መከላከያ ቱቦ ባንዶች ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?
ወደ ፋብሪካችን እንኳን በደህና መጡ፣ የተከላካይ ቱቦ ባንዶች መሪ አምራች። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ መከላከያ ቱቦ ባንዶች ቁሳቁሶች, ጥቅሞች እና አጠቃቀም እንመረምራለን. እንደ B2B ደንበኛ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የአካል ብቃት መሣሪያዎች ፍላጎትዎን እንረዳለን። ለምን ድጋሚ እንመርምር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ሂፕ ባንዶች ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ለማድረስ ዝግጁ ነዎት? የታችኛውን የሰውነት እንቅስቃሴዎን የሚያሳድጉበት ሁለገብ እና አስፈላጊ መሳሪያ ከሆነው ከሂፕ ባንድ የበለጠ አይመልከቱ። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሂፕ ባንድ ወደ ሚፈጥሩት ቁሶች ውስጥ ዘልቀን እንገባለን እና እንሰጥዎታለን...ተጨማሪ ያንብቡ -
የላቲክስ ቱቦዎች በየትኞቹ መስኮች ሊተገበሩ ይችላሉ?
Latex tubing በተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ሁለገብ እና በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ቁሳቁስ ነው። ከተፈጥሯዊ የላስቲክ ጎማ የተሰራ ተጣጣፊ ቱቦ ሲሆን ይህም ከጎማ ዛፍ ጭማቂ የተገኘ ነው. በልዩ ባህሪያቱ እና አፕሊኬሽኖቹ የላቴክስ ቱቦዎች አስፈላጊ ሆነዋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
የቁርጭምጭሚት አንጓ የአሸዋ ቦርሳ፡ ሁለገብ የአካል ብቃት መሣሪያ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የአካል ብቃት ኢንዱስትሪው በተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል። ከፍተኛ ትኩረት ካገኘ እንዲህ ዓይነት መሣሪያ አንዱ የቁርጭምጭሚት-የእጅ አንጓ የአሸዋ ቦርሳ ነው. ይህ ሁለገብ የአካል ብቃት መለዋወጫ በአካል ብቃት ግለት መካከል ተወዳጅ ሆኗል...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ጲላጦስ መጠጥ ቤቶች ጥቅሞች እና አጠቃቀም ምን ያህል ያውቃሉ
የጲላጦስ ባር ሁለገብ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ነው። እና ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ተወዳጅነት አግኝቷል. በሁሉም የአካል ብቃት ደረጃ ላሉ ግለሰቦች ሰፋ ያለ ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል። ጀማሪም ሆኑ የላቀ ባለሙያ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ w ...ተጨማሪ ያንብቡ
