የረዳት ባንዶችን ሲገዙ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ነገሮች

ስማቸው ቢሆንም፣ የረዳት ባንዶች ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም።አንዳንድ ሰዎች በላስቲክ ቁሶች ምክንያት ሊጠቀሙባቸው አይችሉም, እና ሌሎች በቀላሉ የሚፈልገውን ክብደት አይወዱም.ያም ሆነ ይህ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታቸው ውስን ለሆኑ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ እየፈለጉ ከሆነ ጥቂት ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች እዚህ አሉ።ዝቅተኛ ውጥረት አጋዥ ባንድ ወይም ከፍተኛ ውጥረት የሚያስፈልግዎ ከሆነ መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ።

ምንም እንኳን ስሙ ቢሆንም፣ የረዳት ባንዶች ምንም የሚያምር ነገር እንዲያደርጉ ለመርዳት የተነደፉ አይደሉም።ዋና ተግባራቸው ጠንካራ ክብደት እርዳታ መስጠት ነው.125 ፓውንድ ለመደገፍ የሚረዝም ባንድ ረዣዥም አትሌቶች ላይሆን ይችላል።የባንዶቹ ፊልም ሽፋን በጊዜ ሂደት ሊላጠ ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ተግባራቸውን ሊጎዳው አይገባም።አትሌቶች ለተጨማሪ ድጋፍ ከፍ ያለ የተዘረጋ ባንድ ሊያስፈልጋቸው ይችላል፣ እና ባንዱ እስከጀመርክ ድረስ ቢያንስ ሁለት ጊዜ መሆን አለበት።

ፑል አፕ አጋዥ ባንዶች በአምስት ጥቅሎች ሊገዙ ይችላሉ።እያንዳንዳቸው ግልጽ የሆኑ የክብደት አመልካቾችን ይዘው ይመጣሉ እና ትልቅ ተቃውሞ ለመፍጠር በተናጠል ወይም ከሌሎች ባንዶች ጋር ሊጠቀሙበት ይችላሉ.ከረጅም ጊዜ ፕላስቲክ የተሰሩ እና ከኃይል ማንሳት እና መጎተቻዎች ጋር ተኳሃኝ ናቸው።በሄድክበት ቦታ መውሰድ እንድትችል ባንዶቹ ከማጠራቀሚያ ቦርሳዎች ጋር አብረው ይመጣሉ።ፑል አፕ አጋዥ ባንድ ሲገዙ ለግቦቻችሁ የሚስማማውን መምረጥ አስፈላጊ ነው።

ሌላው ሊታሰብበት የሚገባው አስፈላጊ ነገር የረዳት ባንድ ምን ያህል የመለጠጥ ነው.የተሻለ የመለጠጥ ችሎታ, የመቀደድ እና የመንጠቅ ዕድሉ ይቀንሳል.ከመግዛትዎ በፊት የመለጠጥ ችሎታውን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ባንዱን መንጠቅ በአትሌቱ ላይ መጥፎ ምራቅ ያስከትላል።ረጅም ክንፍ ያላቸው አትሌቶች በተፈጥሯቸው ባንዱን ይዘረጋሉ እና ተቃውሞውን ይጨምራሉ.ስለዚህ፣ መጠቀምዎን በጥንቃቄ ከማቆምዎ በፊት የባንዱ ርዝመት እና እንዲሁም ማጠናቀቅ የሚያስፈልግዎትን ድግግሞሾች ብዛት ግምት ውስጥ ያስገቡ።

ፑል አፕ አጋዥ ባንዶች ለሙያዊ አሰልጣኞች እና አትሌቶች ጥሩ መሳሪያ ናቸው።እነሱ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ ።ፍጹም በሆነ መልኩ እንዲቆዩ በሚረዱዎት ጊዜ ጥንካሬን እና ተቃውሞን እንዲገነቡ ሊረዱዎት ይችላሉ.እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች ለመሳሪያ ቦርሳዎ ጥሩ ተጨማሪ ናቸው።ለእርስዎ ፍጹም የሆነውን ማግኘት እንዲችሉ እነዚህን የተለያዩ የእርዳታ ባንዶችን ይመልከቱ።የተለያዩ አይነት ዘይቤዎችን እና መጠኖችን ያገኛሉ, እና በእርግጠኝነት ለፍላጎትዎ የሚስማማውን ማግኘት ይችላሉ.

የረዳት ባንዶችን የሚያካትት ሌላው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክንድ ማንሳት ነው።ቀኝ እግርህን ወደ ጎን በማንሳት ወደ ኋላ በመጎተት ትጀምራለህ።ከዚያም ባንዱን ተጠቅመህ ክንዶችህን እንደ ክንፍ አውጥተህ ወደ መጀመሪያ ቦታቸው መልሰው።ክንድዎ ወደ ላይ ሲወጣ፣ እርስዎ በሚቆሙበት ጊዜ የሚያረጋጋዎትን የእግርዎ ጡንቻዎችም እየሰሩ ነው።እነዚህ ጡንቻዎች ግሉቲየስ ሜዲየስን ያካትታሉ.ለተመሳሳይ ውጤት ክንድ ማሳደግ በረዳት ባንዶችዎ ማከናወን ይችላሉ።

ከመጎተት በተጨማሪ እነዚህ ባንዶች በሌሎች ልምምዶችም ሊረዱ ይችላሉ።ከዚህ ልምምድ ጋር ለሚታገሉ ሰዎች መጎተት ቀላል ሊሆን ይችላል።እነሱን ለመሳብ ለመጠቀም ባንድ ባር ዙሪያውን ማዞር ይችላሉ።ከዚያ እግርዎን ወይም ጉልበቶን ወደ ባንድ ውስጥ ያስቀምጡ እና ባንዱን ተጠቅመው ይጎትቱ።በመጀመሪያ ወፍራም ባንድ ይጀምሩ እና እየጠነከሩ ሲሄዱ ውፍረቱን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።በረዳት ባንዶች እገዛ፣በተጨማሪ ኃይል እና ጥንካሬ ፑል አፕዎችን ማከናወን ይችላሉ።