አሁንም ትክክለኛውን የገና ስጦታ እየፈለጉ ነው?ከዛፉ ስር ካለው ሌላ ሳጥን የበለጠ የሆነ ነገር ለመስጠት ከፈለጉ ከተለመዱት መግብሮች እና የስጦታ ካርዶች በላይ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው። በ2025 ዓ.ም.ጤና ፣ ጤና እና ትርጉም ያለውስጦታ መስጠት የአዕምሮ ከፍተኛ ነው - እና ለዚያ ከፒላቶች ማሽን የተሻለ ምልክት የለም.
ከአካል ብቃት መሳሪያ በላይ፣ የጲላጦስ ማሽን እንዲህ ለማለት መንገድ ነው፡-"ስለ ጤንነትህ፣ ግቦችህ እና ደስታህ እጨነቃለሁ።"ጥንካሬን ለመገንባት፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና በቤት ውስጥ ንቁ ሆነው ለመቆየት ለሚፈልጉ ጓደኞች ወይም ቤተሰብ ተስማሚ ነው። በእውነቱ ፣ እሱ ብቻ ሊሆን ይችላል።የመጨረሻ ጤና ላይ ያተኮረ ስጦታበዚህ የበዓል ወቅት.
የጲላጦስ ማሽን የገና ስጦታ ሀሳብ
የጲላጦስ ማሽን እንደ ትርጉም ያለው ስጦታ ጎልቶ ይታያል. እሱ ከመሳሪያው በላይ ነው ። እሱ ለጤና እና ለጤንነት እንክብካቤን ያሳያል
ህያውነት.የጤንነት እና ረጅም ዕድሜ ስጦታ እየሰጡ ነው። የጲላጦስ ማሽንን መስጠት ተቀባዩን ሊያነሳሳ ይችላል።ያበረታታል ሀ
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴሁለገብነት ሀየፒላቶች ማሽንየሚገርም ነው። የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮችን ይሰጣል
ለተለያዩ ፍላጎቶች.
የጤና ስጦታ
- ● የረጅም ጊዜ የጤና ግቦችን ይደግፋል፡ የፒላቴስ ማሽንን ለገና ስጦታ ስትሰጡ ዘላቂ የአካል ብቃት ልምዶችን ታበረታታለህ እና የአእምሮ ጤንነትን ትደግፋለህ። ይህ ሙሉ ሰውነት ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አካላዊ ጥንካሬን ይጨምራል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና ትኩረትን ያሻሽላል - ዓመቱን ሙሉ መስጠትን የሚቀጥል ፍጹም የጤና ስጦታ ያደርገዋል።
- ● ሙሉ ሰውነት፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የፒላቶች ለውጥ አራማጆች ጡንቻዎችን ያሰማል፣ የመተጣጠፍ ችሎታን ያሻሽላል እና አቀማመጥን ያሳድጋል - ሁሉም መገጣጠሚያዎችን ሳያስቸግሩ። ጉዳቶችን ወይም ሥር የሰደደ ሕመምን የሚቆጣጠሩትን ጨምሮ በሁሉም የአካል ብቃት ደረጃ ላሉ ሰዎች ታላቅ የጲላጦስ ስጦታ ነው።
- ● ለዕለት ተዕለት ሕይወት ኮርን ያጠናክራል፡- የፒላተስ ማሽንን መጠቀም ዋና ጡንቻዎችን ያሳትፋል፣ ሚዛን፣ መረጋጋት እና አቀማመጥን ያሻሽላል። ጠንካራ ኮር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይደግፋል እና የተሻለ የምግብ መፈጨትን እንኳን ያበረታታል - የዚህ የአካል ብቃት መሣሪያ ስጦታ ጠቃሚ ጥቅም።
ተግባራዊ የጲላጦስ ስጦታዎች
● የሚያምር እና የሚሰራ የፒላቶች ማሽን ለቤትዎ፡- የፒላቶች ማሽን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች በላይ ነው - ይህ ለስላሳ እና ዘመናዊ የቤት ውስጥ የፒላቶች መሳሪያዎች በማንኛውም ቦታ ላይ በሚያምር ሁኔታ የሚገጥሙ ናቸው። ባህላዊ የጲላጦስ ለውጥ አራማጅ፣ የታመቀ ሚኒ ተሐድሶ ወይም ሁሉን-በአንድ-ተለዋዋጭ ተሃድሶ፣ እያንዳንዱ አይነት የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመደገፍ ልዩ ባህሪያትን ይሰጣል። እነዚህ የጲላጦስ ተሃድሶ አራማጆች ጥንካሬን፣ ተለዋዋጭነትን እና አጠቃላይ ደህንነትን እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል፣ ይህም ለቤትዎ ጂም ፍጹም ተጨማሪ ያደርጋቸዋል።
- ●ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ፍጹም የፒላቶች ስጦታለጲላጦስ አዲስም ሆንክ ልምድ ያለው የፒላቶች ማሻሻያ ማሽን ጥንካሬን ለመገንባት፣አቀማመጥን ለማሻሻል እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር ይረዳል። የማንንም የአካል ብቃት ጉዞ የሚደግፍ የታሰበበት ስጦታ ነው።
- ●ዓመቱን በሙሉ የሚቆይ የጤና ስጦታየፒላቴስ ማሽን መደበኛ አጠቃቀምን ያበረታታል, አካላዊ ጤናን እና የአዕምሮ ጤናን ያበረታታል. ለማንኛውም የቤት ጂምናዚየም የቅንጦት ንክኪን ይጨምራል እና የማያቋርጥ ራስን መንከባከብን እና ጥንቃቄን ያነሳሳል።
የ Pilates ማሽን ስጦታዎን ለግል ያብጁ
መስጠት ሀየፒላቶች ማሽንአስቀድሞ አሳቢ እና ጤና ላይ ያተኮረ ስጦታ ነው - ነገር ግን ግላዊ ማድረግ ወደሚቀጥለው ደረጃ ይወስዳል። ጥቂት ሆን ተብሎ ንክኪዎችን በማከል፣ ታላቅ ስጦታን ወደ የማይረሳ፣ ትርጉም ያለው ተሞክሮ መቀየር ይችላሉ። ምን ያህል እንደሚጨነቁ ለማሳየት የ Pilates ማሽን ስጦታዎን እንዴት ማበጀት እንደሚችሉ እነሆ።
ልብ የሚነካ ማስታወሻ ይጻፉ
ለምን እንደመረጡ የሚገልጽ በእውነተኛ በእጅ የተጻፈ ካርድ ይጀምሩየፒላቶች ማሽንእና እንዴት እንደሚደግፋቸውየአካል ብቃትእናደህንነትግቦች. የግል መልእክት ሙቀት ይጨምራል እና የእርስዎን ያደርገዋልየአካል ብቃት ስጦታበእውነት የማይረሳ. ጊዜ ወስደህ አሳቢ ምክንያቶችህን ለማካፈል ጥንቃቄን ያሳያል እና ስጦታውን የበለጠ ልዩ ያደርገዋል።
አስፈላጊ የፒላቶች መለዋወጫዎች
የእርስዎን ያሻሽሉ።የፒላቶች ማሽንስጦታ በጥቅል መሆን አለበትየጲላጦስ መለዋወጫዎችእንደ የማይንሸራተቱ የሚያዙ ካልሲዎች፣ ከፍተኛ-ጥቅጥቅ ያሉ የአረፋ ሮለር፣ ባለቀለም የመቋቋም ባንዶች እና ሁለገብየጲላጦስ ቀለበት. እነዚህ መለዋወጫዎች እንደ ሰማያዊ፣ ወይን ጠጅ፣ ሮዝ እና ጥቁር ያሉ የተለያዩ መጠኖች እና ደማቅ ቀለሞች አሏቸው—ስጦታውን ልክ እንደ ስታይል እንዲያበጁ ያስችልዎታል። በጥንቃቄ ተመርጧልየጲላጦስ መለዋወጫዎችእያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ትኩረትዎን ሙሉ ለሙሉ ያሳዩየአካል ብቃት ጉዞ.
| መለዋወጫ | መጠኖች | ዓይነቶች | ጥቅሞች |
| የማይንሸራተት ጲላጦስ ማት | 68" x 24" (መደበኛ)፣ 72" x 26" (ትልቅ) | TPE ምንጣፎች, የተፈጥሮ ጎማ ምንጣፎች, የአረፋ ምንጣፎችን | መንሸራተትን ይከላከላል, መገጣጠሚያዎችን ይከላከላል, ምቾትን ይጨምራል |
| የመቋቋም ባንዶች | 4' (መደበኛ)፣ 6' (የተራዘመ)፣ 12" (ሉፕ) | የላቲክስ ባንዶች፣ የጨርቅ ባንዶች፣ የሉፕ ባንዶች፣ የእጀታ ባንዶች | የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል ፣ የተወሰኑ ጡንቻዎችን ያተኩራል |
| የጲላጦስ ቀለበት | 14" (መደበኛ)፣ 18" (ትልቅ) | የብረት ቀለበቶች, የጎማ ቀለበቶች, የታሸጉ እጀታ ቀለበቶች | ዋናውን ያጠናክራል, የጡንቻን ድምጽ ያሻሽላል, ተንቀሳቃሽ |
| ያዝ ካልሲዎች | ኤስ (5-7)፣ ኤም (8-9)፣ ኤል (10-12) | የሲሊኮን መያዣ ካልሲዎች ፣ የጎማ ነጠላ ካልሲዎች | መንሸራተትን ይከላከላል, ደህንነትን ያሻሽላል, የሚያምሩ ንድፎች |
| Foam Roller | 12" (ጉዞ)፣ 18" (መደበኛ)፣ 36" (ሙሉ) | ከፍተኛ መጠን ያለው የአረፋ ሮለቶች፣ ሸካራማ አረፋ ሮለቶች፣ ተጓዥ ሮለቶች | የጡንቻ ውጥረትን ይቀንሳል, ተለዋዋጭነትን ይደግፋል |
| የጭንቅላት መቀመጫ ወይም ትራስ አዘጋጅ | 16" x 10" (መደበኛ)፣ 20" x 14" (ትልቅ) | የማስታወሻ አረፋ ትራስ, ጄል-የተገጠመ ትራስ | ምቾትን ያሻሽላል, አቀማመጥን ይደግፋል, ለጀማሪዎች ወይም ለአዛውንቶች ተስማሚ |
| የውሃ ጠርሙስ | 16oz (ትንሽ)፣ 32oz (መደበኛ)፣ 64oz (ትልቅ) | BPA-ነጻ የፕላስቲክ ጠርሙሶች፣ አይዝጌ ብረት ጠርሙሶች፣ ትሪታን ጠርሙሶች | የውሃ ቅበላን ይከታተላል, ተንቀሳቃሽ, ደህንነትን ይደግፋል |
ቀለሞችን እና ቅጦችን ያብጁ
ምንጣፎችን፣ የውሃ ጠርሙሶችን ወይም ሌላን ይምረጡየጲላጦስ ማርሽበሚወዷቸው ቀለሞች ወይም ንድፎች. ሀ መፍጠር እንዲችሉ ብዙ ብራንዶች ሊበጁ የሚችሉ አማራጮችን ይሰጣሉየጲላጦስ ስጦታይህ በእውነት ግላዊ እና ቄንጠኛ የሚሰማው። እነዚህን የግል ንክኪዎች ማከል ስጦታው የበለጠ ትርጉም ያለው እና እንደ ምርጫቸው እንዲስማማ ያደርገዋል።
ብጁ ማሸጊያ
የእርስዎን እናረጋግጣለን።የፒላቶች ማሽንከፕሪሚየም ማሸጊያ ጋር በሰላም ይደርሳል። እያንዳንዱ ክፍል በመጓጓዣ ጊዜ ድንጋጤዎችን ለመምጠጥ በከፍተኛ-ጥቅጥቅ ባለ የአረፋ ማስገቢያዎች በተጠናከረ ጠንካራ የእንጨት ሳጥን ውስጥ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ተጭኗል። ይህ የባለሙያ ማሸጊያ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል እና ለስላሳ አቅርቦት ዋስትና ይሰጣል. ቄንጠኛው፣ ዝቅተኛው የውጨኛው ንድፍ እንዲሁ የቦክስ መውጣትን ልምድ ያጎለብታል - የእርስዎንየጲላጦስ ማሽን ስጦታከመጣበት ጊዜ ጀምሮ ፕሪሚየም ይሰማህ።
ለስጦታዎች ምርጥ የፒላቶች መለዋወጫዎች
በዚህ የበዓል ሰሞን የ Pilates ማሽን ለመስጠት ካሰቡ፣ እዚያ አያቁሙ - ስጦታውን ለማጠናቀቅ ፍጹም የሆኑትን መለዋወጫዎች ያክሉ። እነዚህ በጥንቃቄ የተመረጡ የ Pilates መለዋወጫዎች ልምዱን ከፍ የሚያደርጉት ብቻ ሳይሆን ምን ያህል እንደሚጨነቁ ያሳያሉ። ለጀማሪም ሆነ ልምድ ላለው የተሃድሶ ተጠቃሚ፣ እነዚህ ናቸው።ምርጥ የፒላቶች ተጨማሪዎችስጦታዎን የማይረሳ ለማድረግ.
የማይንሸራተት ጲላጦስ ማት
ፕሪሚየምየጲላጦስ ምንጣፍወለሉን መሰረት ያደረጉ ልምምዶችን፣ መወጠርን እና ማሞቂያዎችን አስፈላጊውን መያዣ እና ትራስ ይሰጣል። እንደ ተፈጥሯዊ ጎማ ወይም ቲፒኢ ካሉ ከፍተኛ-ጥቅጥቅ-ምህዳራዊ ቁሶች የተሰሩ እነዚህ ምንጣፎች መረጋጋትን ያረጋግጣሉ እና ዝቅተኛ ተፅእኖ በሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎች ወቅት መገጣጠሚያዎችን ይከላከላሉ ። የተሐድሶ ክፍለ ጊዜዎችን ከምጣፍ ሥራ ጋር ለሚያዋህዱ፣ ወፍራም ኢንቨስት ለሚያደርጉ ተቀባዮች፣የማይንሸራተት የፒላቶች ምንጣፍለደህንነት እና ምቾት አስፈላጊ ነው.
የመቋቋም ባንዶች
የመቋቋም ባንዶችቀላል ክብደት ያላቸው፣ ወጪ ቆጣቢ እና የሚያሻሽሉ በጣም ሁለገብ መሳሪያዎች ናቸው።የጲላጦስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. በተለያዩ የመከላከያ ደረጃዎች ይገኛሉ - ከቀላል እስከ ከባድ - ተጠቃሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠን እንዲጨምሩ ፣ እንደ ክንዶች ፣ ግሉቶች እና እግሮች ያሉ የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን እንዲያነጣጥሩ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ ልዩነት እንዲጨምሩ ያስችላቸዋል። የሚበረክት የላስቲክ ወይም ጨርቅየመቋቋም ባንዶችበመያዣዎች ወይም ቀለበቶች ለ ታዋቂ ምርጫዎች ናቸውየጲላጦስ ተሐድሶተጠቃሚዎች ተጨማሪ ፈተና እና ቁጥጥር ይፈልጋሉ።
የጲላጦስ ቀለበት
የየጲላጦስ ቀለበትበተለምዶ አስማታዊ ክበብ ተብሎ የሚጠራው በድምፅ ልምምዶች ወቅት ተቃውሞን ለመጨመር የታመቀ እና ውጤታማ የፒላቶች መለዋወጫ ነው። በተለምዶ ከተለዋዋጭ ብረት ወይም ጎማ በተሸፈኑ እጀታዎች የተሰራ፣ የውስጥ ጭኑን፣ ክንዶችን እና ዋና ጡንቻዎችን በማነጣጠር ጥንካሬን እና አሰላለፍን ያሻሽላል። የእሱ ተንቀሳቃሽነት ተመራጭ መሣሪያ ያደርገዋልየጲላጦስ ባለሙያዎችበሁሉም ደረጃዎች.
ያዝ ካልሲዎች
የማይንሸራተቱ መያዣ ካልሲዎችበሂደቱ ወቅት ደህንነትን እና አፈፃፀምን ማሻሻልየጲላጦስ ተሐድሶለስላሳ ስቱዲዮ ወለሎች የላቀ መጎተቻ በማቅረብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ። በሲሊኮን ወይም ጎማ በተሰራ ጫማ የተሰሩ እነዚህ ካልሲዎች የመንሸራተት አደጋን ይቀንሳሉ እና ተጨማሪ መረጋጋት ይሰጣሉ። በተለያዩ ቅጦች እና መጠኖች ይገኛሉ ፣ በተለይም ለጀማሪዎች ወይም ለሚለማመዱ ጠቃሚ ናቸው።ጲላጦስ በቤት ውስጥ.
Foam Roller
ሀአረፋ ሮለርአስፈላጊ የሆነ የማገገሚያ መሳሪያ ነው, ይህም ማሟያ ነውየጲላጦስ ስልጠና. ከከፍተኛ መጠጋጋት ኢቫ ፎም ወይም ኢፒፒ ቁስ የተገነባው የአረፋ ሮለቶች የጡንቻን መጨናነቅን ለማስታገስ፣ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል እና ትክክለኛውን የአከርካሪ አሰላለፍ ለማራመድ ይረዳሉ። ለድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ myofascial መለቀቅ ወይም በእረፍት ቀናት ረጋ ያለ እራስን ለማሸት ተስማሚ፣ የአረፋ ሮለቶች ለግለሰብ ፍላጎቶች የሚስማማ መጠን እና መጠናቸው የተለያየ ነው።
ረዘም ላለ ጊዜ ለተሻሻለ ምቾትየጲላጦስ ክፍለ ጊዜዎች፣ ደጋፊ የጭንቅላት መቀመጫ ወይም ትራስ ስብስብ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እነዚህ ትራስ ለአንገት እና ለወገብ አካባቢዎች ergonomic ድጋፍ ይሰጣሉ, ውጥረትን ይቀንሳሉ እና አቀማመጥን ያሻሽላሉ. በተለይ ስጦታ በሚሰጥበት ጊዜ የማስታወሻ አረፋ ወይም ጄል-የተገጠመ ትራስ ይመከራልየጲላጦስ መሳሪያዎችተጨማሪ ማጽናኛ ሊፈልጉ ለሚችሉ አዛውንቶች ወይም ጀማሪዎች።
የውሃ ጠርሙስ
ትክክለኛው እርጥበት የአጠቃላይ ወሳኝ አካል ነውደህንነት. BPA-ነጻየውሃ ጠርሙስ በጊዜ ጠቋሚዎችቀኑን ሙሉ ወጥ የሆነ ፈሳሽ እንዲወስድ ያበረታታል። ለተንቀሳቃሽነት እና ለአጠቃቀም ምቹነት የተነደፉ እነዚህ ጠርሙሶች ብዙውን ጊዜ የሚበረክት ትሪታን ወይም አይዝጌ ብረት ቁሶችን እና ለማገዝ ግልጽ ምልክት የተደረገባቸው ክፍተቶችን ያሳያሉ።የጲላጦስ አድናቂዎችበአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና በኋላ እርጥበት ይኑርዎት ።
ልዩ ድጋፍ ለመስጠት ቁርጠኞች ነን
በፈለጉት ጊዜ ከፍተኛ ደረጃ አገልግሎት!
✅ ማጠቃለያ
ስለ ገና ስጦታዎች ስንመጣ፣ ለተሻለ ጤና፣ የአእምሮ ሰላም እና የረጅም ጊዜ ደስታ መሳሪያዎችን እንደመስጠት ጥቂት ነገሮች ሀይለኛ ናቸው። ሀየፒላቶች ማሽንከአካል ብቃት መሳሪያዎች በላይ ነው - ለመንቀሳቀስ፣ ለማደግ እና በየቀኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ግብዣ ነው።
ስለዚህ ከተለመደው ለመውጣት እና ትርጉም ያለው፣ የቅንጦት እና በእውነት ህይወትን የሚቀይር ነገር ለማቅረብ ዝግጁ ከሆኑ—በዚህ የገና ስጦታ የጲላጦስ ማሽን.
ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም ትክክለኛውን ማርሽ ለመምረጥ እገዛ ከፈለጉ በ WhatsApp +86-13775339109 ፣ WeChat 13775339100 በማንኛውም ጊዜ እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ። የጲላጦስ ጉዞዎን ለመደገፍ እዚህ መጥተናል።
ከባለሙያዎቻችን ጋር ይነጋገሩ
ስለምርትዎ ፍላጎቶች ለመወያየት ከNQ ባለሙያ ጋር ይገናኙ
እና በፕሮጀክትዎ ላይ ይጀምሩ.
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
የጲላጦስ ማሽን ለጀማሪዎች ጥሩ ስጦታ ነው?
በፍጹም። ብዙ ማሽኖች ለጀማሪዎች ተስማሚ ናቸው እና ከሚስተካከሉ የመከላከያ ደረጃዎች ጋር ይመጣሉ። ቀስ በቀስ እድገት ለማድረግ ተስማሚ ነው.
ጥራት ባለው የ Pilates ማሽን ውስጥ ምን አይነት ባህሪያትን መፈለግ አለብኝ?
ጠንካራ ግንባታ፣ የሚስተካከሉ ምንጮች፣ ምቹ ንጣፍ እና ተንቀሳቃሽነት ይፈልጉ። እንደ እግር ማሰሪያ እና የትከሻ እረፍት ያሉ አማራጭ ተጨማሪዎች ጉርሻ ናቸው።
የ Pilates ማሽን በትንሽ ቦታ ላይ ሊገጣጠም ይችላል?
አዎ! ብዙ የታመቁ ወይም የሚታጠፍ ተሃድሶዎች ይገኛሉ እና በተለይ ለቤት አገልግሎት የተነደፉ ናቸው።
የ Pilates ማሽን ስጦታን እንዴት ግላዊነት ማላበስ እችላለሁ?
ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት ጥቅል ለመፍጠር መለዋወጫዎችን፣ ብጁ የስም ሰሌዳዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያን ወይም የክፍል ምዝገባን ያክሉ።
ለጲላጦስ ማሽኖች መሰብሰብ ከባድ ነው?
አብዛኛዎቹ ማሽኖች በከፊል የተገጣጠሙ ግልጽ መመሪያዎችን ይዘው ይመጣሉ። ብዙ ብራንዶች የማዋቀር ድጋፍ ወይም የመስመር ላይ አጋዥ ስልጠናዎችን ይሰጣሉ።
የፒላቶች ማሽኖች ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ ናቸው?
አዎ፣ እነሱ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው እና ወጣቶችን፣ ጎልማሶችን እና አዛውንቶችን ለማስማማት ሊሻሻሉ ይችላሉ።
ስጦታውን የበለጠ ልዩ ማድረግ የምችለው እንዴት ነው?
ከመለዋወጫ ዕቃዎች፣ አሳቢ ማስታወሻዎች ወይም የመስመር ላይ የፒላቶች መድረክ አባልነት ጋር ያዋህዱት። የአቀራረብ ጉዳዮች-በበዓላት ማሸጊያዎች መጠቅለል ወይም ቀስት መጨመርን ግምት ውስጥ ያስገቡ.
የፖስታ ሰአት፡- ጁላይ-30-2025