የላስቲክ ባንዶችን ለመግዛት መመሪያ

ርካሽ እና ለመጠቀም ቀላል የሆነ የተዘረጋ ቴፕ መግዛት ከፈለጉ በራስዎ ሁኔታ ላይ ጥገኛ መሆን አለብዎት።ከክብደቱ, ርዝመቱ, መዋቅር እና የመሳሰሉት, በጣም ተስማሚ የሆነውን ይምረጡላስቲክ ባንድ.

1. የላስቲክ ባንድ ቅርጽ አይነት
በመስመር ላይም ይሁን በእውነተኛ ህይወት ጂም ውስጥ፣ ሁላችንም የላስቲክ ባንዶችን እናያለን።ሆኖም ግን እነሱ በቀለማት ያሸበረቁ ፣ የተለያየ ርዝመት እና ስፋት ያላቸው ናቸው ፣ በመጨረሻ ለእኔ የትኛው ነው? እንደ ላስቲክ ባንድ ቅርፅ ፣ ሶስት ዓይነት ዓይነቶች አሉ ።ላስቲክ ባንድበገበያው ውስጥ: ስትሪፕ, ስትሪፕ እና ገመድ.

 

የፊዚዮቴራፒ ላስቲክ ባንድ: ወደ 120 ሴ.ሜ ርዝመት ፣ 15 ሴ.ሜ ስፋት ፣ ያለ እጀታ ፣ ሁለቱም ጫፎች ክፍት ናቸው ፣ ያልተዘጋ ዑደት።
የሚመለከታቸው መስኮች: የመልሶ ማቋቋም ስልጠና, የአቀማመጥ ማስተካከያ, ሚዛናዊ ስልጠና, የተግባር ስልጠና, የሙቀት ስልጠና, ወዘተ.

ክብ ላስቲክ ባንድ: እንዲሁም ታዋቂ የላስቲክ ባንድ፣ ለሂፕ እና እግር ስልጠና የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል።መመዘኛዎች ይለያያሉ, 10-60 ሴ.ሜ አላቸው.
የሚመለከታቸው መስኮች፡ የዳሌ እና የእግር ስልጠና፣ የጥንካሬ ስልጠና ረዳት ስልጠና።

ማያያዣ ዓይነት (ቱቡላር) ላስቲክ ባንድ: ማያያዣ አይነት ላስቲክ ባንድ በሁለቱም የ snap ጫፎች ላይ, እና ከተለያዩ የእጅ መያዣ ቅርጾች ጋር ​​ሊጣመር ይችላል.ወደ 120 ሴ.ሜ ርዝመት, እንደ ዲያሜትር ይለያያል.
የሚመለከታቸው መስኮች: የመልሶ ማቋቋም, የመቅረጽ, የጥንካሬ ስልጠና, የተግባር ስልጠና.

ለዮጋ ወይም የአካላዊ ቴራፒ ተጠቃሚዎች ቀጭን እና ሰፊ የላስቲክ ባንድ የበለጠ ተስማሚ ነው.ጥቅጥቅ ያለ እና ረጅም ላስቲክ ስትሪፕ ለተለያዩ የጡንቻ ግንባታ እና ቅርጻ ቅርጾች ተጠቃሚዎች የበለጠ ተለዋዋጭ እና ለመጠቀም ቀላል ነው።ለከፍተኛ ድግግሞሽ የኃይል ማጫወቻዎች አጠቃቀም, ጠንካራ እና ዘላቂው የሲሊንደሪክ ገመድ ላስቲክ ባንድ ምርጥ ምርጫ ነው.

2. የላስቲክ ባንድ
የላስቲክ ባንዶች የመቋቋም አቅም ብዙውን ጊዜ የሚለካው በፖውንድ ወይም ኪግ ሲሆን አንድ ፓውንድ በግምት 0.45 ኪ.ግ ነው።በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በዋነኝነት የሚለጠጥ ባንድ መቋቋም ነው ፣ ለድርጊታችን የተወሰነ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር።
የተለያዩ የአካል ብቃት ግቦች ላላቸው ሰዎች፣ የላስቲክ ባንዶች የመቋቋም ምርጫ በሚከተሉት መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም የንጥረትን የመቋቋም አቅም የበለጠ መሆኑን ልብ ይበሉላስቲክ ባንድ፣ የስልጠናው ውጤት የተሻለ ይሆናል።በተቃራኒው, ተቃውሞው እየጨመረ በሄደ መጠን ለመጠቀም በጣም አስቸጋሪ እና በሰውነት ላይ ጉዳት የማድረስ እድሉ ከፍተኛ ነው.ስለዚህ ተገቢውን የላስቲክ ባንድ ለመምረጥ አሁን ባለው ደረጃ ላይ ትኩረት መስጠት አለብን.

3.አንድ ወይም ስብስብ ይግዙ?
በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ የላስቲክ ባንድ ቀለም እንዲሁ የተለያየ ነው, የተለያየ ቀለም የተለያየ የመሳብ ኃይልን ይወክላል.ስለዚህ እያንዳንዱን ቀለም ከመግዛትዎ በፊት በግልጽ ማየት አለብዎት በጉልበት ብዛት የተወከለው።

እያንዳንዱ ሰው የተለየ የጥንካሬ ደረጃ አለው.በትክክል ሳይጠቀሙበት የትኛው የላስቲክ ባንድ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ማወቅ ከባድ ነው።በተጨማሪም, የስልጠናውን ጥንካሬ ቀስ በቀስ ስንጨምር, የመለጠጥ መቋቋምም ሊጨምር ይችላል.ስለዚህ የላስቲክ ባንድ የማይመጥን ከሆነ አይጨነቁ።ሲገዙ ለእያንዳንዱ ቀለም አንድ ላስቲክ ባንድ መምረጥ የተሻለ ነው.በዚህ መንገድ ምን ያህል ተቃውሞ በማንኛውም ጊዜ ሊተካ የሚችል የላስቲክ ባንድ።

4. አጠቃቀም እና ጥገናላስቲክ ባንድ
የዚህ ዓይነቱ ተደጋጋሚ የመለጠጥ የአካል ብቃት ምርቶች ፈጣን የእርጅና ሂደት ስለሚኖር ደህንነቱ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል።ንፁህ ማጠብ፣የላብ ብክለት፣የፀሀይ ብርሀን መጋለጥ፣ስራ ፈት ማከማቸት እና የመሳሰሉት የእርጅና ሂደቱን ያፋጥነዋል፣ስለዚህ ከፋብሪካው ከመውጣቱ በፊት ላስቲክ ባንድ ለአካባቢ ጥበቃ ምርመራ እና ለስራ አፈጻጸም መፈተሽ ይደረጋል።

ለሁሉም ሰው ጥቂት ምክሮች።ከፍተኛ የአጠቃቀም ድግግሞሽ, በየስድስት ወሩ እስከ አንድ አመት ድረስ አዲስ የላስቲክ ባንድ ለመተካትላስቲክ ባንድክፍተቱ ጋር ወዲያውኑ ማቆም አለበት.