ቦክስ ትልቅ አካላዊ ጥንካሬን፣ ቅልጥፍናን እና ጽናትን የሚጠይቅ የውጊያ ስፖርት ነው።ተግሣጽን፣ ትጋትን እና ጠንካራ አስተሳሰብን የሚጠይቅ ስፖርት ነው።ነገር ግን የቦክስ ስፖርት ብዙ አካላዊ ጥረት ይጠይቃል።ስለዚህ ቦክሰኞች በደህንነታቸው እና በጤናቸው ላይ ማተኮር አለባቸው።በቦክስ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የመከላከያ መሳሪያዎች አንዱ የቦክስ ማሰሪያ ነው.ይህ መጣጥፍ ስለ ጠቀሜታው ይዳስሳልየቦክስ ማሰሪያዎች, ታሪካቸው, ዓይነታቸው እና እነሱን ለመጠቀም ትክክለኛው መንገድ.
የቦክስ ፋሻ ታሪክ
በውጊያ ስፖርቶች ውስጥ የእጅ መጠቅለያዎችን ወይም ማሰሪያዎችን መጠቀም ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ነው.እንደ ግሪኮች እና ሮማውያን ያሉ ጥንታዊ ሥልጣኔዎች በጦርነት ጊዜ እጃቸውን ለመከላከል የቆዳ ማሰሪያዎችን ይጠቀሙ ነበር.ነገር ግን ዘመናዊው የቦክስ ማሰሪያ እስከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ድረስ ነበር የተጀመረው።ጆን ኤል. ሱሊቫን ታዋቂ ባዶ-እጅ ቦክሰኛ ነው።በቦክስ ውስጥ ፋሻ መጠቀምን በሰፊው በማስተዋወቅ ይነገርለታል።የእጅ መከላከያ አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝቧል.እናም ከጠብ በፊት እጆቹን ለመጠቅለል በጨርቃ ጨርቅ መጠቀም ጀመረ።
የቦክስ ፋሻዎች አስፈላጊነት
የቦክስ ማሰሪያዎች ለብዙ ዓላማዎች ያገለግላሉ, ሁሉም ለቦክሰኛው ደህንነት እና አፈፃፀም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.በመጀመሪያ, ለእጅ አንጓዎች እና እጆች ድጋፍ እና መረጋጋት ይሰጣሉ.የጡጫ ተደጋጋሚ ተጽእኖ መገጣጠሚያዎችን እና ጅማቶችን ሊወጠር ይችላል።ስለዚህ እንደ ስንጥቅ ወይም ስብራት ወደመሳሰሉ ጉዳቶች ይመራል።ማሰሪያዎቹ የእጅ አንጓውን እንዳይንቀሳቀሱ እና ለእጅ ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣሉ.እና እንደዚህ አይነት ጉዳቶችን የመቀነስ እድልን ይቀንሳል.
በሁለተኛ ደረጃ, የቦክስ ማሰሪያዎች ጉልበቶቹን እና የሜታካርፓል አጥንቶችን ይከላከላሉ.እነዚህ በጡጫ ወቅት የግንኙነቶች ዋና ዋና ነጥቦች ናቸው።ተገቢው ጥበቃ ካልተደረገላቸው, ስብራት እና ስብራት ይጋለጣሉ.ፋሻዎቹ እንደ ትራስ ሆነው ይሠራሉ, ተጽእኖውን ይይዛሉ.ኃይሉን በእጁ ላይ በእኩል መጠን ማሰራጨት ይችላሉ.ይህ የቦክሰኞቹን እጆች ብቻ ሳይሆን ለረጅም ጊዜ የመጉዳት አደጋን ይቀንሳል.
የቦክስ ፋሻ ዓይነቶች
በገበያ ላይ የተለያዩ የቦክስ ማሰሪያዎች አሉ።እያንዳንዱ የቦክስ ማሰሪያ የራሱ ልዩ ባህሪያት እና ጥቅሞች አሉት.በጣም የተለመዱት ዓይነቶች ባህላዊ መጠቅለያዎች, ጄል መጠቅለያዎች እና የሜክሲኮ-ስታይል መጠቅለያዎችን ያካትታሉ.
ባህላዊ መጠቅለያዎች ከጥጥ የተሰራ ወይም ከጥጥ እና ከተዋሃዱ ቁሳቁሶች ጋር ይደባለቃሉ.በተለየ ንድፍ ውስጥ በእጅ እና በእጅ አንጓ ላይ የተጣበቁ ረዥም የጨርቅ ጨርቆች ናቸው.እነዚህ መጠቅለያዎች በጣም ጥሩ ድጋፍ ይሰጣሉ እና በጣም ሊበጁ የሚችሉ ናቸው።ቦክሰኛው እንደ ምርጫቸው ጥብቅነትን እንዲያስተካክል መፍቀድ።
ጄል መጠቅለያዎች ጄል ማሸጊያዎችን የሚያካትቱ ቀድመው የተሰሩ መጠቅለያዎች ናቸው።ለመልበስ ፈጣን እና ቀላል ናቸው.በአማተር ቦክሰኞች ወይም ምቾትን በሚመርጡ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅ ምርጫ ናቸው.ጄል መጠቅለያዎች ጥሩ መከላከያ ይሰጣሉ እና ውስን የመጠቅለል ችሎታ ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ ናቸው.
የሜክሲኮ-ስታይል መጠቅለያዎች በመለጠጥ እና በተለዋዋጭነታቸው ይታወቃሉ።ከእጅ እና የእጅ አንጓ ቅርጽ ጋር በሚጣጣም ሊለጠጥ በሚችል ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው.የሜክሲኮ-ስታይል መጠቅለያዎች በጣም ጥሩ እና ጥሩ ድጋፍ ይሰጣሉ።እና በሙያዊ ቦክሰኞች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው.
የቦክስ ማሰሪያዎችን በትክክል መጠቀም
ከፍተኛውን ጥበቃ እና ውጤታማነት ለማረጋገጥ የቦክስ ማሰሪያዎችን በትክክል መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.የሚከተሉት እርምጃዎች እጆችዎን ለመጠቅለል ትክክለኛውን መንገድ ያብራራሉ-
1. የፋሻውን ቀለበት በአውራ ጣትዎ ላይ በማድረግ ይጀምሩ።ይህ በማሸጊያው ሂደት ውስጥ ፋሻውን በቦታው ላይ ያስቀምጣል.
2. ማሰሪያውን በእጅ አንጓ ላይ ብዙ ጊዜ ጠቅልለው የደም ዝውውርን ሳያቋርጡ የተስተካከለ እንዲሆን ያድርጉ።
3. ማሰሪያውን በአውራ ጣትዎ ስር ለመጠቅለል ይቀጥሉ።ከዚያ ከእጅዎ ጀርባ በኩል እና በመጨረሻም በጉልበቶችዎ ዙሪያ።የቀደመውን ንብርብር ከፋሻው ግማሽ ስፋት ጋር መደራረብዎን ያረጋግጡ።
4. አንጓዎችን ከጠቀለሉ በኋላ ማሰሪያውን በእጅ አንጓ እና በእጅዎ ላይ መጠቅለልዎን ይቀጥሉ።የፋሻውን አጠቃላይ ርዝመት እስኪጠቀሙ ድረስ ይህን ሂደት ይድገሙት.
5. የፋሻውን መጨረሻ ከደረሱ በኋላ.በቀድሞው ንብርብር ስር በመክተት ወይም መንጠቆ-እና-ሉፕ መዝጊያን በመጠቀም ቦታውን ማስጠበቅ አለብዎት።
ማጠቃለያ
የቦክስ ማሰሪያዎች እያንዳንዱ ቦክሰኛ ሊያተኩርበት የሚገባ አስፈላጊ የመከላከያ መሳሪያ ነው።ለእጆች እና የእጅ አንጓዎች ድጋፍ, መረጋጋት እና ጥበቃ ይሰጣሉ.እና የጉዳት አደጋን ሊቀንሱ እና አፈፃፀሙን ሊያሳድጉ ይችላሉ.የበለጸገ ታሪክ እና የተለያዩ ዓይነቶች ካሉ, ቦክሰኞች የሚመርጡባቸው ሰፊ አማራጮች አሏቸው.ይሁን እንጂ ከፍተኛውን ውጤታማነት ለማረጋገጥ የቦክስ ማሰሪያዎችን በትክክል መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-19-2023