ለተለያዩ ዓላማዎች ምርጥ የመቋቋም ባንዶች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ድምጽ ማሰማት ከፈለጉ፣የተቃውሞ ባንዶች በእጅዎ ላይ ሊኖሯቸው የሚችሉ ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ናቸው።እጅዎን ለማንሳት፣ጥንካሬዎን ለመጨመር ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል፣የመቋቋሚያ ባንዶች በእጅዎ ላይ እንዲኖሩዎት ይረዱዎታል። ግቦች.ለተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ከክብደት ስልጠና እስከ ማሽን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ልትጠቀምባቸው ትችላለህ፣ እና መደበኛ ስራህን ከግል ፍላጎቶችህ ጋር ማበጀት ትችላለህ።ለተለያዩ ዓላማዎች የተሻሉትን የመቋቋም ባንዶችን ዝርዝር አዘጋጅተናል፣ እና ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን መምረጥ ይችላሉ።

በጣም ጥሩው የመቋቋም ባንዶች በተለያዩ ቅጦች እና መጠኖች ይመጣሉ ፣ እና ፍጹም የሆነው በመረጡት መልመጃዎች ላይ የተመሠረተ ነው።የሉፕ መከላከያ ባንዶች፣ ቀጥ ያሉ የመከላከያ ባንዶች እና ድብልቅ የመቋቋም ባንዶች አሉ።የመጀመሪያው ለመንቀሳቀስ እና ለመለጠጥ ልምምዶች ተስማሚ ነው.ነገር ግን እጀታ ስለሌላቸው ለጥንካሬ እና ዝቅተኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ምርጥ አማራጭ አይደሉም.የኋለኞቹ ከሉፕ ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው, እና በመጠን ሊለያዩ ይችላሉ.ትንንሽ የሉፕ ባንዶች ለእግር ማዞሪያ ተስማሚ ናቸው፣ ትላልቅ loop ባንዶች ደግሞ ለትከሻ ስኩዊቶች እና ለመጎተት የተሻሉ ናቸው።

አብዛኛዎቹ የመከላከያ ባንዶች የተለያዩ የውጥረት ደረጃዎች አሏቸው።አንዳንዶቹ እየጠነከሩ ሲሄዱ የሚጨምሩት የተለያየ የመቋቋም ደረጃ አላቸው።ሌላው በጣም ጥሩ የመከላከያ ባንዶች አስፈላጊ ባህሪ የደረጃዎች ብዛት ነው.ቀለል ያሉ ልምምዶችን ማከናወን ከፈለጉ ከዝቅተኛው ደረጃ ጋር ይሂዱ, ከፍተኛው ደረጃ ደግሞ ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው.ካስፈለገዎ መከላከያውን በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ማድረግ ይችላሉ.ለተቃውሞ ባንዶች አዲስ ከሆንክ በጣም ውጥረት ያለባቸውን ለማስወገድ ሞክር።

በመጨረሻም ባንዶችን ለማምረት ለሚጠቀሙት ቁሳቁሶች ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት.ተፈጥሯዊ የላቲክስ ባንዶች ከተዋሃዱ ይልቅ የተሻሉ ምርጫዎች ናቸው.ተፈጥሯዊ የላቴክስ ባንዶች በተሳሳተ መንገድ ከተከማቹ ሊሰባበሩ ይችላሉ።ለኋለኛው መሄድ ይሻላል.ነገር ግን፣ ተፈጥሯዊ የላቴክስ ባንዶች ሊሰነጠቁ እንደሚችሉ ማወቅ አለቦት፣ እና ሰው ሰራሽ ባንዶች እንዲሁ በአግባቡ ሳይቀመጡ በቀላሉ ሊሰበሩ ይችላሉ።ጀማሪም ሆኑ የላቀ አትሌት፣ ምቹ እና ዘላቂ ከሆነው ስብስብ ተጠቃሚ ይሆናሉ።

ሌላው አማራጭ የመከላከያ ባንዶች ምስል-ስምንት ባንድ ነው.እነዚህ ባንዶች በተዘጋ-loop ዲዛይናቸው ተለይተው ይታወቃሉ እና ያነሱ ይሆናሉ።እንደ ነጠላ ቁራጭ ይሸጣሉ እና እስከ 12 ፓውንድ የመቋቋም አቅም ሊኖራቸው ይችላል።የNQ SPORTS ምስል-ስምንት ባንድ የላቴክስ ቱቦ ባንድ እና ለስላሳ የአረፋ መያዣዎች አሉት።በተለያዩ የመቋቋም ደረጃዎች ውስጥ ይገኛሉ፣ እና ገምጋሚዎች ይህን አማራጭ አወድሰዋል።ሌሎች ብዙ አማራጮች አሉ ነገር ግን በ NQ SPORTS ምስል-ስምንት ባንድ ላይ ስህተት መሄድ አይችሉም።

በጣም ጥሩው የመቋቋም ባንዶች ከላቲክስ ቁሳቁስ የተሠሩ እና የተለያዩ የጥንካሬ ደረጃዎችን ለመወከል በቀለም የተቀመጡ ናቸው።ለተቃውሞ ስልጠና አዲስ ከሆንክ በዝቅተኛ የኃይለኛነት ደረጃዎች ጀምር እና ወደ ከፍተኛ ደረጃዎች ሂድ።ከተጨማሪ ብርሃን እስከ ከፍተኛ ክብደት የተለያዩ አይነት የመቋቋም ባንዶች ይገኛሉ፣ እና ቁሱ ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ እና ባዮግራፊክስ ነው።እንዲሁም የመከላከያ ባንዶችን በመያዣዎች እና መልህቆች መግዛት ይችላሉ.ይህ በምርጫዎችዎ ላይ በመመስረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እንዲያበጁ ያስችልዎታል።